天津木村が断食をする理由は?明けの回復食を作る様子もご紹介!

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岩手に住んでいる天津木村さんの「てんきむちゃんねる」を見てみたら、3日間の断食をしていました。

毎年1回やっているということで、恒例のようです。

動画では、3日間の断食が明け、回復食を作っている様子があげられていました。回復食も3日間続くそうです。

天津木村さんが毎年断食をするのにはどんな理由があるのでしょうか?断食中の様子や断食が明けたときの回復食はどんなものなのかも気になりました。

今回は「天津木村が断食をする理由は?明けの回復食を作る様子もご紹介!」と題して、天津木村さんが断食をする理由や、断食明けの回復食を作る様子もご紹介します。

天津木村が断食をする理由は?

天津木村さんは、断食を定期的にする理由をご自身のアメブロのなかで明かしています。

今日から3日間断食します
趣味です
修行です
宗教ではないです
自分を律する修行です
年間ルーチーンです
毎年やってます
胃腸達の休暇です
デトックスです
10年後20年後健康でいるためにです
食べられるありがたさを再確認するためです
季節の行事です
運動会みたいなもんです
運動会です
では運動会よーいドン!

https://ameblo.jp/kimutakut/entry-12679318611.html

 

「自分を律する修行」「胃腸の休暇」「デトックス」「10年後20年後健康でいるため」「食べられるありがたさを再確認するため」

と、その理由を述べています。

確かに、断食のメリットはたくさんありますね!

でも、3日間食べないというのはかなりの強い意志がないと難しそうです。とくにほかの人と一緒にランチに行って何も食べないというのはかなりキツイ。

なにか大病でもしたのかと思いましたが、そのような理由は書いていませんでした。

木村さんは、健康に対する意識がとても高いんですね。

毎年恒例ということで、今年は6月8日から断食が始まっているので毎年この日ということなのでしょう。

断食前には岩手の「OK牧場」さんで冷麺を食べていました。これから3日間食事ができないとなると余計に味わって食べるようで、

しばらくご飯食べられへんと思うと心許なくて気づいたら汁も全部いってもーてました
美味しかったー!

https://ameblo.jp/kimutakut/entry-12679210094.html

と、アメブロに綴っていました。食事をおいしく味わう意識は断食前から高まっているんですね!

サク
サク

普通に食べても冷麺おいしいけどねw

明けの回復食を作る様子もご紹介!

断食中は、酵素を摂っていました。

「今回は初めて「優光泉」にしました」と書いているので、毎回同じではないんですね。

ツイッターでも優光泉は人気のようでした。

1本に550ml入ってるので1日約180mlになります。
6回に分けて飲むと1回30mlなので、これを水で割ると

これが、1回の量です。

味は美味しいということです。

そして、3日間の断食が明けたときに最初に食べるのはお粥です!

キャンプに使うメスティンという食器で作っていました。その時の動画がこちら。

【断食】明けに食べるものとは。3日ぶりのご飯。メスティンでお粥さんを炊いてみる。 #天津木村 #移住 #岩手 #断食 #回復食 #GoGoいわて

最初は、3日間食べていないせいもあるのか、ちょっとぼーっとしているような。

そして、お米を30分水につけるという工程を忘れたために、何度も蓋を開けて確認していますが…。

ご飯を炊くときって「赤子泣いても蓋とるな」と言いますが、お粥はいいのでしょうか?

そんな影響もあってか、40分弱火にかけ10分蒸らしという結構な時間がかかっていました。

時間をのばしたら焦げてしまわないか心配でしたが、おいしくできたみたいですね。

お米の計り方や、何度も蓋を開けての確認など、真面目な性格が表れているような気がします。

3日間断食をするという方法はわりとメジャーな健康法のようです。

断食で一番つらいのは、周りの人たちが普通に食事をしている状況でひとり我慢することですが、コロナでなかなか会食ができない今の時期は、断食をするのには絶好の機会かもしれませんね。

天津木村さんは、ゴルフ仲間とのランチの時も酵素で乗り切ってましたから意志が強い方なんだと思いました。

 

健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素

サク
サク

お粥さん、おいしそうだった♡

天津木村さんが岩手に移住した理由についてはこちらの記事をどうぞ。

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天津木村が断食をする理由は?のまとめ

天津木村さんが3日間の断食を終えて、最初に食べるものはお粥でした。

なぜ断食をするのかというと「年に1回胃腸を休ませないといけないと考えている」「デトックスを兼ねている」「自分を律する修行としている」「10年後20年後も健康でいたい」「食べられるありがたさを再確認するため」ということです。

毎年恒例ということなので、もう何年も続けているんですね。

運動会のように、イベントとして行っていました。

断食明けのお粥を食べている姿は、本当に食べるありがたさが伝わってきて、私も断食してみようかと思ったくらいです。(できないですが、お粥は食べようと思いました)

今回は「天津木村が断食をする理由は?明けの回復食を作る様子もご紹介!」と題して、天津木村さんが年に1回、3日間の断食をする理由と、断食明けの回復食を作る様子もご紹介しました。

 

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