ヘルス＆ビューティー– category –

「カーブスって評判悪いって聞いたけど、実際どうなの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。口コミを調べると、ネガティブな意見も目に入ることがあります。この記事では、カーブスが評判悪いと言われる理由から、効果を最大限に引き出す通...

「もっとしなやかな体が欲しい」「体幹を鍛えたいけれど、ハードな筋トレは苦手」そんな悩みを持つ方に今、最も選ばれているのがピラティスです。ヨガと似ていると思われがちですが、実は目的や効果には大きな違いがあります。 今回は、ピラティスに向いて...

ファッションモデルとして数多くの女性誌の表紙を飾り、カリスマ的な人気を誇ってきた平子理沙さん。年齢を重ねても変わらない可愛らしさと抜群のプロポーションで、女性たちから圧倒的な支持を集めて「奇跡の50代」とも呼ばれています。この記事では平子...

竹脇まりなさんとは、主にフィットネスインストラクターとして高い人気を誇っているYouTuberです。2025年5月現在、チャンネル登録者数は420万人を突破している竹脇まりなさんですが、旦那はアメリカ人ではないかといわれています。果たして本当に竹脇まり...

この記事では、アラフィフのメイクのコツをご紹介します。アラフィフになると、肌の悩みやメイクに使うカラー、質感やブランドなど、さまざまな疑問や不安が生まれますよね。アラフィフだからこそナチュラルな美を作り出して、若々しくハツラツとした印象...

アラフィフにおすすめの髪型やNGヘアについてご紹介します。アラフィフになっても好きな髪型や髪色を楽しむのが一番ですが、年齢相応に見られたい人や、より自分に似合った髪型を見つけたいという人もいるでしょう。アラフィフになるとどのような髪型がベ...

この記事では、サ活とは何か解説します。サ活とは「サウナ活動」を省略したものです。近年ではドラマ『サ道』の影響もあり、サウナに通って心身を整える「サ活」にハマる人が続出しているのだとか！そんなサ活とは一体どんなものなのか、効果的なサウナの...

スクワット筋トレの簡単やり方！女性にも効果があるの？の記事です。スクワットには男性版女性版があるのをご存じでしょうか。普段から運動をしていない人からすれば筋トレは辛いものと感じてしまいます。女性でも簡単にできる筋トレの方法があるというの...

モデルの冨永愛さんが自身のインスタグラムで、自宅できるトレーニング動画を投稿して話題になっています！特に、在宅ワークで移動もせず、部屋の中に一日中いると、身体がなまってしまいますよね。短時間で出来るので、ぜひマネしてみましょう！！しかも...

著名人の提案する美容法はどれも魅力的に見えますが、自分の体に合っている方法なのか分からないと中々実践する気になれませんよね。そこでこの記事では、巷で話題のくびれ母ちゃんが主催しているユミコアボディの効果やその評判を紹介しています。ぜひ自...