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【ヨガ教室】体験レッスンに行ったらチェックする項目はこの7つ!

はじめてヨガ教室に行くときって、少しドキドキしますね。 ひとりだと緊張してしまうというかたは、初めての日だけでも友達につきあってもらうとリラックスしながら周りの様子を観察することができるかもしれません。 それに、友達の意見や感想...
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ヨガの種類は大きくわけて8種類!自分にあったヨガを見つける方法!

ヨガの種類は大きく分けると約8種類になります。 今回は8種類のヨガの特徴やヨガのそれぞれの目的などを解説していきます。 ひと言でヨガを始めるといっても、ダイエットが目的だったり、精神を整えるものだったり、スポーツをするうえでの柔...
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【ヨガの道具】はじめてのウエアとマット選びに失敗しない方法を紹介

これからヨガを始めるというかたが最初に悩むのが、ヨガの道具はどんなものを選んだらいいの?ということかなと思います。 通う教室によって流行のウエアが違うかもしれませんので、見学や体験をしてみてからゆっくり購入するという手もあります。 ...
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【ヨガの始め方】教室と自宅それぞれのメリットは?体験談も紹介!

これからヨガを始めようとお考えの方に向けて、初心者さんが知りたい情報をシェアできたらと思い参考になることをまとめました。 ヨガを始めるにあたって、教室に通うことのメリットや、逆に自宅で行うことのメリット また、ヨガを始めるときに必要...
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