大村崑は筋トレいつからやってる？体調の変化もご紹介！体力年齢50代

2022年6月21日2022年6月22日

90歳の大村崑さんが筋トレをされていて、ご夫婦でとっても健康です。

大村崑さんの体力年齢は50代ということで、筋トレをするようになってからみるみる体の調子がよくなっていったそうです。

筋トレって、そんなに体にいいのかと驚きました。

どれくらいの期間で効果が出るものか、気になりますね。

大村崑さんが筋トレを始めて、どれくらいで健康になったのか

筋トレをする前とした後では体にどんな変化があったのをご紹介します。

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大村崑は筋トレいつからやってる？

トレンドに大村崑と上がっていた
ので嫌な予感しながら開けたら
なんと86歳からジムに通い
現在90歳ですって✨✨
元気ハツラツを地で行ってる👍
昔も今もCMが生かされている！#大村崑 pic.twitter.com/E7PkBCTTrm
— えみこ (@emiemismil) June 18, 2022

大村崑さんが筋トレをしたのは3年半まえからだそうです！

現在90歳で、筋トレを始めたのは86歳から。

3年半でこれほどまでに健康になるんですね！

奥さんの薦めでライザップに通っているそうです。

この宣伝効果はすごいですね！

オロナミンCの看板でも有名なかたですが、今でもスポンサーから大量にオロナミンC をもらっているとか。

大村崑さんの元気ぶりを知った人たちにオロナミンCが売れているという効果もあります。

元気ハツラツ！

体調の変化もご紹介

トレンド入りしている大村崑さん！
筋トレや元気に暮らす方法をまとめた一冊『崑ちゃん90歳今が一番、健康です！』好評発売中です！
▼書籍情報はこちらhttps://t.co/8yPaoypVpa #大村崑 pic.twitter.com/k1JugMa937
— 青春出版社 (@Seishun_pub) June 18, 2022

筋トレを始める前は普通に「おじいちゃん」だったそうです。

それが、3年半筋トレをしたら、体力年齢が50代に！

以前は筋力がなく、早く歩けず、よく転んでいたということです。

若いころに結核により右の肺を切除しているので、ずっと呼吸が苦しかったとも。

それが、筋肉を鍛えることによって深い呼吸ができるようになりました。

筋トレの効果はそのほかにも

歯茎が引き締まった
顔色がよくなった
姿勢がよくなった
体が引き締まった
よく眠れるようになった
誤嚥をしなくなった
冷え性がなおった
汗がかけるようになった
肩こりがなくなった
耳鳴り、飛蚊症も消えた
定期健診の数値もいい

と、いいことだらけ！

筋トレってすごい！

体力年齢50代

元気ハツラツすぎる「88歳」大村崑が筋トレにハマりムキムキになっていた！（小泉カツミ） | 現代ビジネス | 講談社（1/4） https://t.co/GHjFg3cIh4 #生活は踊る #so954 pic.twitter.com/VxqobycZOL
— もりかわゆうき (@Yu_Mori) November 9, 2020

体力年齢は50代というからすごいです！

ライザップには奥様とふたりで週2で通っています。

大村崑さんのある日のトレーニングのメニューを紹介します。