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奇跡の70歳と呼ばれる上野潤子さんの若々しさは、見る人みんなを驚かせますよね！ こんな70歳が増えたら、日本はもっと生き生きした国になるのではないでしょうか。 今回は【奇跡の70歳】と呼ばれる上野潤子さんについて「上野潤子【奇跡の70歳】の夫はど...

この頃、コンビニで見かける「プラズマ乳酸菌」 気になって、購入してみました。 「プラズマ乳酸菌」について、よく知らなかったので調べてみたところ、免疫力を上げるだけでなく、どうやらアンチエイジング効果もあるらしいのです。 これは50代にとっても...

50代になると、若い頃とは違ってダイエットが難しくなってきますね。 なかなかかっこよく痩せることができないんです。 カロリーを制限するだけでは、体重が落ちても皮膚がかさついたり、全体的にたるんでしまうので 「やつれている」「老け込んだ」感じの...

美容研究家、神崎恵さんプロデュースのシャンプーが、話題になっています。 ブランド名は「ココンシュペール」。 クラシエの40年に及ぶ髪の研究を基にした女性チームが、神崎恵さんと共同開発した「スインググロスオイル」が大好評だったため、さらに「ス...

はじめてヨガ教室に行くときって、少しドキドキしますね。 ひとりだと緊張してしまうというかたは、初めての日だけでも友達につきあってもらうとリラックスしながら周りの様子を観察することができるかもしれません。 それに、友達の意見や感想も教室選び...

ヨガの種類は大きく分けると約8種類になります。 今回は8種類のヨガの特徴やヨガのそれぞれの目的などを解説していきます。 ひと言でヨガを始めるといっても、ダイエットが目的だったり、精神を整えるものだったり、スポーツをするうえでの柔軟性をつける...

これからヨガを始めるというかたが最初に悩むのが、ヨガの道具はどんなものを選んだらいいの？ということかなと思います。 通う教室によって流行のウエアが違うかもしれませんので、見学や体験をしてみてからゆっくり購入するという手もあります。 でも、...

これからヨガを始めようとお考えの方に向けて、初心者さんが知りたい情報をシェアできたらと思い参考になることをまとめました。 ヨガを始めるにあたって、教室に通うことのメリットや、逆に自宅で行うことのメリット また、ヨガを始めるときに必要になる...