安村アナが30キロも痩せた方法とは?目標とした人物はこの人!

気になる人物
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ぽっちゃりとしていた安村直樹アナウンサーが30キロも痩せていて驚きました!

離婚していたことも発覚し、離婚が原因で痩せたとか病気ではないかとの噂も出ましたが、じつは毎日コツコツとダイエットに励んでいた結果のようです。

どんな方法なのか興味があったので、調べてみました。

今回は「安村アナが30キロも痩せた方法とは?目標とした人物はこの人!」と題して、安村アナウンサーが30キロのダイエットに成功した方法と、目標とした人物がいたようですがその方が誰なのかをお伝えしたいと思います。

安村アナが30キロも痩せた方法とは?

本当に痩せすぎていて、病気ではないかと心配になるレベルですよね。

ですが、ちゃんとダイエットに取り組んでコツコツ努力をした結果のようです。

もともとイケメンだったので、モテそうという意見には激しく同意です。

妬みもあるのか「ぽっちゃりのほうが好きだった」という意見もありますがw

でも、以前はちょっと太りすぎだったので健康面からもダイエットしたのは良かったですね。

安村アナウンサーの行ったダイエットでは、1年で30キロの減量に成功しました。

その内容は

  1.  腹八分目に食べる。
  2.  散歩をする。
  3.  フィットネスバイクを2時間漕ぐ。

だけです。

続けるためにはコツがあるそうです。

「絶対に頑張らないダイエットにする」ことをこころがけ、フィットネスバイクを漕ぐときは、「息ひとつ乱れない、全く汗をかかない負荷でやっていた」ということです。

また、バイクを漕ぐ間は楽しいことをすると決めていたそうです。映画を見るとか本、ゲームを見ながら行っていたとか。

サク
サク

2時間は長いですから映画1本観れますね!

とにかくラクに継続することが大事なんですね。

1年も続けたら習慣になっているでしょうから、リバウンドもしないかもしれませんね。

フィットネスバイクも人気急上昇中のようです。テレビや映画を見ながらできるというのはいいかもしれませんね。

 

目標とした人物はこの人!

安村アナウンサーが目標としたのは櫻井翔さんでした。

スマホの待ち受け画面を桜井翔さんにして、毎日見てはモチベーションアップしていたそうです。

このことを知って、自分も憧れの人を待ち受けにしようとする人が多数出現しました。

なりたい自分の姿を憧れの人に投影するには、スマホの待ち受けにして毎日見るというのはとても効果的なんですね!

サク
サク

私も試してみようっと。

まとめ

ぽっちゃりが過ぎて、健康面は大丈夫かな~と心配だった安村アナウンサー。

逆に痩せすぎて病気じゃないかと心配されるほどに激変しました。

でもそのダイエット法は、無理せず楽しみながらコツコツと行うものでしたので、ダイエットを考えている人たちにはとっても励みになったのではないでしょうか。

また、憧れの人をスマホの待ち受けにすることでモチベーションのアップ、継続にもつながることがわかりました。

今回は「安村アナが30キロも痩せた方法とは?目標とした人物はこの人!」と題して、安村アナウンサーが30キロもの減量に成功した方法と、目標とした人物は櫻井翔さんだったことをお伝えしました。

 

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